No he sido la excepción a la regla; de hecho, considero que, en definitiva, el amor de verdad, ese que solemos leer en las novelas románticas con, Y fueron felices por siempre no ha llegado. Un día en que me encontraba bastante afligida debido a la intermitencia de ese falso amor, un muy querido amigo llegó a mi casa, me sentí en plena confianza de expresarle lo que me ocurría y me dio. Busca momentos de silencio absoluto en los que puedas dialogar contigo mismo o dejar la mente en blanco. Por último, en caso de necesitarlo puede recurrirse también a un profesional de la psicología para ayudar a combatir creencias disfuncionales. Causas y síntomas, en este sentido, quien sufre mal de amores no tiene por qué tener un concepto realista de la relación en sí, sino que depende en gran medida de su percepción de lo que es y lo podría haber sido. Cuando se termina una relación el tema de predilección es nuestra expareja, pues solo hablamos y hablamos sin respirar de lo que pasó y de lo que vivimos, como si nos deleitáramos en esos recuerdos. En una ocasión le pregunté por qué cuando más triste estaba asumía esa actitud, y su respuesta fue simple y razonable: no me puedo permitir sentirme mal mientras la vida ofrece grandes bendiciones y cada día hay un milagro. La vida es una gran maestra, de modo que disfrútala.
Escribe tus sentimientos o háblalos. Esas palabras dejaron huella en mi interior y aunque, por fortuna, las he tenido que poner en práctica pocas veces, no me he arrepentido, porque he logrado dejar atrás los malos recuerdos y darle un respiro a mi vida. Precisamente, con el fin de sacar todos esos sentimientos de nuestro interior que se nombraron antes, sugiero este tipo de catarsis (limpieza hay personas que intentan evitarlas, pero es imprescindible que las enfrentemos; negarlas, lo único que provocará será postergar. Y finalmente, una vez el sujeto logra procesar la no relación o la ruptura, la aceptación de la situación. La ruptura de una relación hace que solo veamos cosas negativas en nuestra existencia, o no vemos nada positivo, y es como si estuviéramos encerrados en una caja por donde no se filtra ni un poco de luz; esto. Al fin y al cabo, tras una ruptura o ante la aceptación de que nuestro interés amoroso no nos corresponde aparece el cansancio ante las energías invertidas (aunque sean a nivel emocional) en dichas esperanzas e interacciones, aparece también. Es muy habitual que aparezcan sintomatología ansiosa o depresiva que puede llegar a constituirse en trastorno del estado del ánimo o ansioso si se prolonga en el tiempo.
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